config.arm64_v8a

config.mdpi

config.en

Everyone

exercise.com

Nougat

Latihan yang Dirancang Secara Ahli untuk Setiap Fase Kehidupan 
Moves App adalah aplikasi kebugaran wanita yang menawarkan latihan dinamis dan didukung sains yang dirancang untuk setiap tahap kehidupan. Baik Anda berlatih di rumah, di gym, atau di perjalanan, Moves menyediakan program yang efektif dan dipimpin oleh para ahli sehingga latihan Anda tidak perlu diragukan lagi. Dengan rencana yang dapat disesuaikan, pelacakan kemajuan, dan komunitas yang mendukung, Moves memudahkan Anda untuk tampil, bekerja keras, dan melihat hasil nyata.

- Program untuk Setiap Tujuan: Dari pengembangan kekuatan hingga pelatihan ketahanan, pembangunan kembali inti hingga kebugaran kehamilan/pasca melahirkan, Moves menawarkan 8 program unik yang dirancang agar sesuai dengan tujuan pribadi dan gaya hidup Anda.
- Panduan Ahli: Dibuat oleh tim spesialis, termasuk dokter terapi fisik berlisensi dan pakar kesehatan wanita, semua program didasarkan pada penelitian terbaru untuk memberikan Anda hasil yang dapat Anda lihat dan rasakan.
- Latihan Mingguan: Rasakan 5 latihan segar setiap minggu bersama komunitas suportif yang terdiri dari puluhan ribu wanita.
- Percaya Diri di Gym: Baik Anda di rumah atau di gym, Moves memberi Anda alat untuk merasa percaya diri saat mengangkat beban dan mencapai tujuan latihan Anda.

Fitur Utama:

- Kalender Latihan yang Dapat Disesuaikan: Jadwalkan dan ikuti latihan Anda dengan mudah menggunakan rencana yang dipersonalisasi.
- Opsi 30/60 Menit: Pilih antara durasi latihan agar sesuai dengan jadwal Anda.
- Video & Isyarat Demonstrasi: Dapatkan panduan yang jelas pada setiap latihan dengan video, petunjuk langkah demi langkah, dan diagram kelompok otot target untuk memastikan Anda melakukan gerakan dengan benar dan efektif.
- Modifikasi Latihan: Akses latihan alternatif yang disesuaikan dengan peralatan, tingkat kebugaran, atau fase kehidupan Anda (termasuk kehamilan), semua diprogram oleh ahli terapi fisik berlisensi.
- Pelacakan Kemajuan: Catat bobot, lacak riwayat latihan, dan lihat kemajuan Anda dari waktu ke waktu.

Detail Langganan

Moves menawarkan opsi berlangganan bulanan dan tahunan, memberikan pelanggan akses ke semua program, fitur, dan pembaruan. Langganan dikelola dengan mudah melalui pengaturan akun Anda. Unduh aplikasinya dan mulai perjalanan kebugaran Anda hari ini dengan uji coba gratis 7 hari kami!

Butuh bantuan? Silakan hubungi kami di support@movesapp.com.

MOVES by Madeline

Versi Terakhir dari MOVES by Madeline

Versi lain